| Előnyök, amelyeket a meditáció kínál |
2024-04-14 20:16:08 |
| A meditáció egy olyan tevékenység, amikor is az elménk kerül fókuszba. Ennek során megtisztítjuk a gondolatainkat, és a testünk, az elménk egy pihenő fázisba kerül. Az agy, az elme azon fáradozik, hogy sikerüljön elérnünk ezt az állapotot. A meditációnak nagy szerepe van a mentális egészség kialakításában és fenntartásában, segít a stressz és a szorongás csökkentésében, és az éber... |
| Az erdőterápia egészségre gyakorolt hatása |
2024-03-25 21:54:18 |
| A mai rohanó világban nagyon sokan küzdenek különféle betegségekkel, amelyeket elsősorban a magas fokú stressz generál. Ki ne lenne stresszes ebben a világban, amikor oly sok minden bizonytalan? Dolgozni azonban muszáj, és az életből a lehető legjobbat kell kihozni még akkor is, ha sok esetben ez nagyon nehéz. Az embereknek meg kell találniuk azokat a dolgokat, amelyek örömet okoz... |
| A hízás, a stressz és a harag kapcsolata |
2024-03-03 20:15:45 |
| A mai világban azt vehetjük észre, hogy egyre több a frusztrált, dühös és stresszes ember. Ennek természetesen sok oka lehet, és ezek az érzelmek akár természetes válaszok is lehetnek különböző helyzetekre, azonban az örökké haragos és dühös ember könnyebben megbetegszik, mint az a személy, aki nem ad teret ezeknek a negatív érzelmeknek. A harag és a stressz akár még súlygyarapodá... |
| A fogyás gátjai |
2024-02-10 23:32:31 |
| Lehetünk idősebbek vagy fiatalabbak, a fogyás nem mindenkinek megy egyszerűen. Tény azonban, hogy a kor előrehaladtával egyre nehezebben szabadulhatunk meg az extra kilóktól. Sok esetben teljesen tanácstalanok vagyunk, hogy mi is okozza a súlygyarapodást. Mutatunk is néhány olyan dolgot, ami miatt hízhatunk, és amely dolgok miatt csak nehezen vagy egyáltalán nem tudunk fogyni.... |
| Koleszterin és a fejfájás |
2024-02-09 20:40:00 |
| Mi köze a magas koleszterinnek a fejfájáshoz? A legutóbbi kutatások is azt bizonyítják, hogy bizony a magas koleszterinszint igenis veszélyes. Nemcsak szív- és érrendszeri problémákat, de makacs fejfájást is okozhat. De nézzük is, mi a koleszterin, és hogyan is okozhat fejfájást? A koleszterin egy olyan anyag a szervezetben, amelynek számos szerepe és feladata van. Segít a s... |
| A szauna előnyei |
2024-02-06 21:27:54 |
| A szaunázás sokféle előnyt biztosít számunkra, hiszen nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, hanem a lelki egészségre is. Mutatjuk is, melyek ezek! A rendszeres szaunázás jobb vérkeringést eredményez, ugyanis rugalmassá teszi az ereket, ezzel pedig a végtagokban fokozódik a vér áramlása. Ezen kívül a szauna hatására a testszövetekben megtörténik a méregtelenítés... |
| A rossz táplálkozás negatívan hat a hormonokra |
2023-12-17 22:57:38 |
| A rossz táplálkozás negatívan hat a hormonokra : kortizol, inzulin, ösztrogén, tesztoszteron A stressz nem feltétlenül kúszik be a mindennapi életünkbe, de ha igen, akkor akár krónikussá is válhat. Ilyen esetben nagy mennyiségű stresszhormonok árasztják el a szervezetet, amelyek negatívan hatnak az egészségre, azaz sokféle betegség okozói lehetnek. Elsősorban a krónikus betegs... |
| A rozmaring jó memóriafokozó és... |
2023-12-17 21:49:15 |
| A rozmaring jó memóriafokozó és gyulladást és fájdalmat is csökkent A mindennapi stressz és szorongás nagyon megkeserítheti az életet, hiszen ha valaki szorong, akkor sok olyan dolog lehet az életében, ami egyrészt nem tölti el örömmel, vagy ha örülne is bizonyos dolgoknak... |
| Női bajokra |
2023-12-15 20:22:24 |
| A nők barátai - fürtös poloskavész, borágó, édeskömény, kudzu Bizony jó, ha vannak otthon olyan gyógynövények, amelyek segítenek a menstruációs görcsök csillapításában, a PMS enyhítésében vagy a menopauza tüneteinek csökkentésében. Mutatjuk is, hogy milyen gyógynövények le... |
| Gyógynövények és kiegészítők PCOS-ra |
2023-12-15 09:10:08 |
| Gyógynövények és kiegészítők, amelyek segítenek a PCOS tüneteinek kezelésében Korábbi cikkünkben azokat a magvakat említettük, amelyek nagyon sokat segíthetnek a PCOS, azaz a policisztásovárium-szindróma tüneteinek enyhítésében, a betegség természetes úton történő kezelésében. Mai cikkünkben pedig olyan gyógynövényeket mutatunk be, amelyek szintén nagyon hatékonyak ennek a bete... |
|
Következő